Comment être belle et séduisante ?

On souhaite toutes se sentir belle et séduisante afin d’avoir plus confiance en soi ! Après tout, l’image que l’on revoie définit en grande partie les relations que nous avons avec les autres…

Étrangement, les femmes séduisantes ont toujours quelques avantages quand il s’agit de relations sociales : Le patron n’est jamais trop strict, les collègues n’hésitent pas à prendre sur leur temps pour aider, le boulanger rend la monnaie avec un grand sourire…

Bref, la vie est plus simple quand on est resplendissante ! Et pour y a arriver,on vous a concocté une liste d’astuces beauté pour rayonner ! De nombreux conseils sont tirés du blog féminin Lilie Cadette, n’hésitez pas à y faire un tour 😉

Les astuces beauté pour être belle et séduisante tous les jours

 

1. Bien dormir

Le sommeil a un impact sur notre teint et sur notre visage. Des cernes, des yeux rouges, des traits marqués…La privation de sommeil est un vrai cauchemar qui enlaidit notre visage. Accordez-vous une bonne nuit de semaine chaque soir !

Si vous avez des problèmes de sommeil :

• Évitez les écrans le soir
• Ne mangez pas trop lourd, la digestion empêche de dormir
• Ajustez la température de votre chambre
• Évitez de faire du sport avant d’aller dormir

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez consulter notre article spécialement consacré au sommeil !

2. Une alimentation saine

La beauté passe par une taille fine, un visage mince et surtout une belle peau ! Si vous mangez plein de cochonneries, bonjour les boutons et les aphtes ! Optez donc pour une alimentation riche en légumes et en fruits. Evitez les aliments gras/sucrés et mauvaise qualité.

Gardez bien à l’esprit que vous pouvez absolument tout manger mais tout est question de quantité. Vous pouvez vous faire plaisir mais cela doit toujours rester raisonnable (On évite donc de se faire une plaque entière de chocolat devant Netflix…;))

3. C’est l’heure de se mettre au sport !

Le sport, c’est génial car ça permet à la fois de surveiller sa ligne, de tonifier ses muscles et aussi de booster son estime de soi ! En bref, si il y a bien chose que vous pouvez abuser, c’est bien de ça !

Vous vous sentirez mieux dans votre peau…Et une femme qui a confiance en elle, c’est une femme qui est belle ! Niveau programme, pas besoin de faire compliqué au début. Des séances de musculation pour renforcer le fessier, le dos et les abdos. Des séances cardio pour brûler des calories et améliorer sa santé cardiovasculaire !

4- Souriez !

Le sourire, c’est LE remède miracle pour embellir son visage. Alors souriez, souriez en permanence et profitez de la vie ! Une femme qui déborde d’assurance et qui est pleine de vie est automatiquement séduisante…Vous savez ce qu’il vous reste à faire !