La présence d’un parent toxique dans une famille présente de nombreux impacts négatifs dans votre vie. Vous vous sentez physiquement, psychologiquement, émotionnellement diminué.
Ce qui fait plus mal, c’est lorsqu’il faut encore supporter les comportements d’un tel parent à l’âge adulte. Il est alors temps de mettre un terme à une telle situation qui nuit à votre avenir.
Prenez de nouvelles résolutions pour aller de l’avant, donner un sens à votre vie. Retrouvez ici quelques astuces pour couper les ponts avec les parents toxiques.
Comment faire pour couper les ponts avec les parents toxiques ?
Faire la sourde oreille
-
Un parent qui vous rend coupable de tout ;
-
Un parent qui ne perd pas un instant pour vous faire des reproches ;
-
Un parent pessimiste (qui ne voit que vos défauts) ;
- Un parent qui se comporte comme une mère poule (très protecteur).
Faire la sourde oreille se présente comme un comportement qui crée la rupture entre vous et les paroles du parent toxique. Cette technique ridiculise le parent nuisible qui finit par se calmer.
Se donner des priorités en montrant les limites du parent toxique
- Ne pas être à sa merci ;
- Tenir des conversations matures avec lui tout en ayant le contrôle ;
- Dire clairement et sans peur ce que vous pensez ;
- Prendre ses distances lorsque les limites sont franchies ;
- Ne pas essayer de changer la personnalité du parent (il faut en prendre conscience et prendre le recul nécessaire).
De nombreuses autres techniques peuvent être employées pour vous mettre à l’abri des parents toxiques. Construisez de nouvelles relations saines pour vous éloigner du cercle familial qui vous cause du tort.