La présence d’un parent toxique dans une famille présente de nombreux impacts négatifs dans votre vie. Vous vous sentez physiquement, psychologiquement, émotionnellement diminué.

Ce qui fait plus mal, c’est lorsqu’il faut encore supporter les comportements d’un tel parent à l’âge adulte. Il est alors temps de mettre un terme à une telle situation qui nuit à votre avenir.

Prenez de nouvelles résolutions pour aller de l’avant, donner un sens à votre vie. Retrouvez ici quelques astuces pour couper les ponts avec les parents toxiques.

Comment faire pour couper les ponts avec les parents toxiques ?

Faire la sourde oreille
Le parent toxique se présente comme celui dont le comportement n’a pas de bonne influence sur votre éducation. Il peut être :
  • Un parent qui vous rend coupable de tout ;
  • Un parent qui ne perd pas un instant pour vous faire des reproches ;
  • Un parent pessimiste (qui ne voit que vos défauts) ;
  • Un parent qui se comporte comme une mère poule (très protecteur).

Faire la sourde oreille se présente comme un comportement qui crée la rupture entre vous et les paroles du parent toxique. Cette technique ridiculise le parent nuisible qui finit par se calmer.

Se donner des priorités en montrant les limites du parent toxique
L’âge adulte n’empêche pas certains parents à vouloir influencer votre vie. Il vous revient alors de savoir ce que vous voulez et la direction que vous désirez donner à votre vie. Montrez-leur que vous êtes adulte et que vous n’êtes plus en mesure d’accepter certaines choses. Ceci passe par l’adoption de certains comportements :
  • Ne pas être à sa merci ;
  • Tenir des conversations matures avec lui tout en ayant le contrôle ;
  • Dire clairement et sans peur ce que vous pensez ;
  • Prendre ses distances lorsque les limites sont franchies ;
  • Ne pas essayer de changer la personnalité du parent (il faut en prendre conscience et prendre le recul nécessaire).
Le parent sait qu’il a en face de lui un adulte et se ressaisira de lui-même.

De nombreuses autres techniques peuvent être employées pour vous mettre à l’abri des parents toxiques. Construisez de nouvelles relations saines pour vous éloigner du cercle familial qui vous cause du tort.