L’ubiquinol est une molécule produite à la base par l’organisme. Mais, elle peut être également contenue dans notre alimentation. Sa carence dans l’organisme est source de nombreux maux : fatigue, douleurs, pertes de vitalité. Cette molécule joue donc un rôle très important dans l’organisme. Découvrez dans cet article l’essentiel à connaitre sur cette molécule : l’ubiquinol CoQ10.

Quelle est cette molécule ?

L’ubiquinol ou Coenzyme Q10 est une molécule synthétisée dans toutes les parties de l’organisme humain. Mais, elle est en grande quantité dans les mitochondries et les centrales cellulaires.

Elle se présente dans l’organisme sous deux différentes formes. La première forme est sous sa forme oxydée appelée ubiquinone. La seconde forme est sa forme antioxydante appelée ubiquinol.

La forme antioxydante est la forme la plus présente du CoQ10 dans l’organisme. On la retrouve jusqu’à 95 % dans le plasma d’une personne jeune. Grâce aux lipides et protides présents dans le corps, elle produit l’ATP. Elle est donc nécessaire à la production de l’énergie.

La dose d’ubiquinol présent dans l’organisme humain varie d’une personne à une autre. Toutefois, avec l’âge, cette molécule démunie progressivement. Mais fort heureusement, l’ubiquinol est disponible en compléments alimentaires. Ceux-ci sont proposés sous divers nom dans les pharmacies et parapharmacie.

Quel est son rôle dans l’organisme ?

L’ubiquinol est une molécule très importante pour l’organisme.

En effet, l’ubiquinol est indispensable pour la production de l’énergie. Elle produit l’ATP qui à son tour aide les cellules à mieux fonctionner. Cette molécule permet par la même occasion d’améliorer la capacité physique de l’homme.

Aussi, l’ubiquinol joue un effet antivieillissement dans l’organisme. Cela s’explique par le fait que l’énergie produite permet de retarder les effets du vieillissement.

Par ailleurs, cette molécule est également un puissant antioxydant cellulaire. Elle est la seule molécule de l’organisme capable d’éliminer les radicaux issus du processus de Krebs. Grâce à cette réaction, elle aide à réduire les risques de :

  • Maladies cardiovasculaires ;
  • Maladies neurodégénératives ;
  • Syndrome de fatigue chronique ;
  • Certains cancers.

En résumé, l’ubiquinol est une molécule indispensable pour une meilleure santé des cellules. En cas de baisse du taux de cette molécule, l’idéal serait de compenser avec des compléments alimentaires adaptés.