L’hygiène bucco-dentaire est primordiale en termes de santé. Les gencives sont des muqueuses fragiles et toute infection à ce niveau-là peut sérieusement handicaper la vie de tous les jours.
Et ce n’est pas qu’une question de santé ! Notre sourire joue aussi un rôle primordial dans la confiance en soi…
C’est bien plus difficile de prendre la parole en société, de rentrer en interaction avec les autres si on a honte de sourire. Convaincu ?
Découvrez alors sans plus attendre les différentes techniques pour conserver ou retrouver un sourire éclatant !
4 astuces pour retrouver son plus beau sourire !
1. Une hygiène au top
C’est sans doute le point le plus important. Si vous souhaitez conserver un beau sourire, le brossage des dents reste la meilleure solution.
Petit rappel des bons usages : Se brosser les dents à chaque repas, faire des mouvements circulaires sur chaque dent et repasser plusieurs fois ! Si vous avez tendance à être sensible au niveau des gencives, privilégiez des brosses à dents avec des poils souples afin d’éviter les saignements intempestifs.
Lorsque vous vous brossez les dents, vous ne devez pas exercer trop de force, au risque sinon d’agresser vos gencives.
2. Faire appel à un professionnel
Dans certains cas, se laver les dents ne suffit pas. Si votre hygiène n’a pas toujours exemplaire, vous pourriez avoir quelques soucis au niveau de la bancheur de vos dents et de la santé de vos gencives.
Dans ce cas, la meilleure des solutions reste de faire appel à professionnel.
Des cliniques dentaires proposent en effet des prestations complètes ; blanchiment, bridge dentaire, couronne dentaire ! Des prestas complètes qui ont néanmoins un certain coût. Heureusement, on peut se rendre dans certains pays de l’Union Européenne pour profiter de tarifs plus avantageux.
Si vous souhaitez plus d’informations, on vous invite à consulter le site Newdentaire qui propose un très bon article avec toutes les infos pour refaire ses dents moins cher !
De manière générale, on conseille de vous rendre chez le dentiste au moins une fois par année pour faire un contrôle et pourquoi pas un détartrage. Le tarte s’accumule naturellement indépendamment de votre hygiène dentaire.
C’est pour cette raison que vous devez faire absolument faire un trôle annuel, indépendamment de vos habitudes en matière de brossage !
3. Gare à l’alimentation
Et oui, une mauvaise alimentation, ça ne fait pas seulement grossir ! Cela peut aussi abîmer vos dents. Une alimentation trop sucrée ou trop acide attaquent à la fois les gencives et l’émail dentaire.
Privilégiez plutôt des aliments sains et riches en vitamine. La vitamine C et la vitamine A sont d’ailleurs très bénéfiques pour les gencives !
4. On arrête le tabac !
Et oui, décidément le tabac n’a rien pour lui. Mauvais pour nos organes et notre santé cardiovasculaire, le tabac a aussi un impact négatif sur notre dentition. Si vous voulez garder un sourire éclatant de blancheur, il vaut mieux faire une croix sur la cigarette…
