Il est possible de tomber sur un matelas de mauvaise qualité comme il est possible de s’en offrir un de qualité au départ, mais qui se dégrade par la suite. Le point commun demeure les problèmes de santé auxquels ces deux cas peuvent vous exposer. Matelas et santé : découvrez le lien !

Les avantages d’avoir un bon matelas

 

Se procurer une mousse de qualité comme celles disponibles sur Hypnia est l’un des moyens de réduire considérablement le stress. En effet, aux USA, pour une étude, des personnes (homme et femme) en parfaite santé ont été invitées à passer 28 nuits consécutives sur leur mousse habituelle. Ensuite, elles ont dormi sur un matelas semi-ferme neuf pendant 28 autres nuits consécutives.

Au terme de cette expérience, elles ont été invitées à évaluer leur degré de stress basé sur les indicateurs comme l’inquiétude, l’irritabilité, les maux de tête, la nervosité. Le résultat était de loin impressionnant : avec les nouveaux accessoires de literie, le stress a baissé de façon remarquable. Cela vient montrer qu’une bonne mousse peut diminuer les douleurs et améliorer le sommeil.

Les avantages du latex par exemple

 

Le latex est un produit végétal obtenu de la résine de l’Hévéa Brasiliensis. Il peut être aussi synthétisé grâce à la polymérisation. En effet, un matelas fabriqué à base de ce produit est d’un confort extrême et dispose de qualités d’adaptation sans pareil. Il accueille parfaitement le corps en absorbant ses contours grâce aux zones multiples de confort.

Ces caractéristiques permettent de diminuer la pression causée par la mauvaise circulation du sang et les changements intempestifs de position dans le lit durant le sommeil. En plus de réduire les ruptures du cycle de sommeil, le latex présente des capacités de ventilation maximale donnant une impression de chaleur par temps froid et de fraîcheur en été.

Faire du sport, c’est aussi important pour le sommeil ! En savoir plus ici.

Possédant des propriétés anti-acariennes, antibactériennes et hypoallergiques, un bon matelas en latex est recommandé aux personnes souffrant d’allergies et aux dormeurs en quête de ventilation.

Les conséquences d’une mauvaise ou vieille mousse pour la santé

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Lorsque la composante principale de votre literie est vieille ou de mauvaise qualité, les risques d’allergie sont possibles. Il n’est plus à rappeler que nous passons 7 à 8 heures de sommeil au quotidien. Or, dans cet exercice, des peaux mortes ainsi que des huiles naturelles dont raffolent les acariens sont libérées chaque fois.

Ainsi, lorsque le principal accessoire de votre literie est vieux ou de mauvaise qualité, ces bestioles microscopiques peuvent, sur votre matelas, se multiplier et devenir un réel problème pour les sujets souffrant d’allergies ou de l’asthme. Outre cet aspect, le mal le plus fréquent que l’on connaît en matière de mauvaise literie est le mal de dos.

Il est souvent perçu de façon isolée, mais cette douleur peut s’accompagner et, ce souvent, d’autres inconforts tels que les maux de tête, le rhumatisme et autres. Mieux, ce mal peut à lui seul gâcher votre journée en suscitant l’irritabilité, la nervosité, la colère, le stress conduisant à un mauvais rendement dans votre travail. Ainsi, vos performances seront de plus en plus réduites si vous ne changez pas votre matelas.

Les signes attestant qu’il vous faut changer votre mousse

 

Il existe des indicateurs qui permettent de savoir si vous devez continuer à garder votre mousse actuelle ou non. Ainsi, vous devez la changer si :

  • vous ressentez les lattes ou ressorts ;
  • la literie couine ;
  • la mousse forme des creux ou des bosses, ou affaissée au réveil ;
  • vous êtes fréquemment courbaturés au réveil ;
  • constat d’apparition ou augmentation d’allergies ;
  • vous dormez de moins en moins bien.

En somme, un bon matelas peut s’avérer le meilleur partenaire pour éviter certains problèmes de santé et influer très positivement sur vos rendements au quotidien.