L’arthrose du genou est une affection où le cartilage du genou s’use progressivement. Cette usure peut être due à l’âge, à des blessures antérieures ou à d’autres facteurs.

La prévalence de cette maladie est élevée, touchant de nombreuses personnes à travers le monde. Les causes sont multiples : le vieillissement, les traumatismes répétés ou même la génétique peuvent jouer un rôle.

Les facteurs de risque sont variés. Une surcharge pondérale, des antécédents familiaux ou une activité physique intense peuvent augmenter vos chances de développer cette affection.

Prenez le temps de comprendre ces éléments pour mieux anticiper et gérer votre santé !

Comprendre la douleur liée à l’arthrose

Vous ressentez une douleur dans le genou ? C’est probablement l’arthrose qui fait des siennes. L’arthrose du genou provoque une usure du cartilage. Cette usure crée une friction entre les os, d’où la douleur.

Il existe différents degrés de douleur : certains jours, vous pourriez ressentir une légère gêne. D’autres jours, la douleur pourrait être plus intense, limitant vos mouvements.

La douleur peut affecter votre vie quotidienne. Marcher, monter des escaliers ou même rester debout longtemps peut devenir un défi. Pour en savoir plus sur les douleurs de l’arthrose , vous pouvez consulter le site spécialisé de XPERMD !

Méthodes non médicamenteuses pour gérer la douleur

Exercices physiques adaptés

Intégrez des exercices de renforcement musculaire à votre routine. L’aquathérapie, avec ses mouvements doux dans l’eau, soulage les articulations. Les étirements réguliers préservent aussi la flexibilité du genou.

Techniques de relaxation et de gestion du stress

La méditation vous offre un moment de calme et de recentrage. La respiration profonde apaise l’esprit et le corps. Le yoga, en douceur, améliore la mobilité et réduit la douleur.

Thérapies manuelles

La physiothérapie optimise la fonction du genou. L’ostéopathie libère les tensions articulaires. Les massages détendent les muscles et favorisent la circulation.

Interventions médicamenteuses et compléments alimentaires

Analgésiques courants et anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

Les AINS combattent l’inflammation et soulagent la douleur. Optez pour des médicaments comme l’ibuprofène ou le naproxène après consultation avec votre médecin.

Injections intra-articulaires

Des injections d’acide hyaluronique ou de corticostéroïdes peuvent offrir un soulagement. Ces traitements ciblent directement le genou pour réduire la douleur et l’inflammation.

Compléments alimentaires

La glucosamine et la chondroïtine sont des compléments populaires pour l’arthrose. Ils peuvent aider à maintenir la santé des articulations. Consultez toujours un professionnel avant de commencer un nouveau complément.

Interventions chirurgicales

Vous ressentez une douleur persistante malgré les traitements ? La chirurgie pourrait être une option. Découvrez les différentes interventions possibles :

  • Arthroscopie : Une technique minimale invasive qui permet d’inspecter et de traiter les problèmes à l’intérieur du genou.
  • Ostéotomie : Cette procédure réaligne les os pour réduire la pression sur la partie endommagée du genou.
  • Arthroplastie : Connue aussi sous le nom de remplacement du genou, elle remplace la partie usée du genou par une prothèse.

Chaque intervention a ses avantages…Consultez un chirurgien orthopédique pour discuter de la meilleure option pour vous !