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Petit tour d’horizon des erreurs à ne pas commettre lorsque l’on débute dans une salle de fitness : Ne pas demander d’aide C’est une des principales erreurs effectuées par les débutants. Ne soyez pas timide, un conseil vaut de l’or dans une salle de sport où vous ne...
![[Nutrition] Le pain fait-il grossir ? Peut-on en consommer quand on souhaite maigrir ?](https://www.cclinparisnord.org/wp-content/uploads/2019/08/57e2dd424a57af14ea898579ce203e7c1d22dfe05554774b722c7bd4_640.jpg)
Aliment consommé depuis des milliers d'années, le pain occupe une place prépondérante dans notre alimentation au quotidien. Aujourd'hui, on le trouve sous toutes les formes. Mais la réputation du pain semble prendre un coup depuis quelques années. Pourquoi ? On estime...
![[Musculation] Les meilleurs exercices pour se muscler les bras rapidement !](https://www.cclinparisnord.org/wp-content/uploads/2019/08/5ee1d4474d5bb114a6d98074cf213576083edbe35655784c762c7f_640.jpg)
Prendre de la masse musculaire est souvent une préoccupation esthétique..Mais le muscle n'est pas seulement-là pour faire joli, bien au contraire ! Les bienfaits de la musculation se constatent dans plusieurs domaines : Augmentation du métabolisme Changement de la...
Nos dents jouent un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé, c'est pourquoi il faut en prendre soin ! Pour notre bien-être déjà car un beau sourire est toujours plus agréable lors des interactions sociales mais aussi pour notre santé : Une mauvaise hygiène...
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![[Nutrition] Les pâtes font-elles grossir ? Ont-elles leur place dans un régime ?](https://www.cclinparisnord.org/wp-content/uploads/2019/07/54e1d0434b5aad14ea898579ce203e7c1d22dfe05555754f752c78dc_640.jpg)
Aliment préféré des Italiens, les pâtes sont également consommées en France. D'après un sondage, un Français consomme en moyenne entre 8 et 10 kg de pâtes par an. Si les pâtes sont largement plébiscitées pour leur facilité de cuisson et les nombreuses possibilités de...
Le décès d'un proche est un moment difficile que l'on connait tous au moins une fois dans notre vie. La douleur psychologique qui en découle est malheureusement sous-estimée encore aujourd'hui. L'impact sur la vie quotidienne peut être catastrophique au point de...
Cet article a été rédigé par Justine, étudiante en STAPES. Je sais…Vous trouvez que j’y suis allée un peu fort dans le titre de cet article, mais peut-être pas vraiment… Peut-être que vous faites parties des femmes et des hommes qui ont des poignées d’amour ou un...
Cet article a été rédigé par Caroline, sportive et maman. Comment avoir un ventre plat ? Comment éliminer les bourrelets autour de mon ventre ? Comment perdre la peau qui pend sous les bras ? Comment se raffermir après avoir perdu 15 kg ? Voilà un aperçu des questions...
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